Ngồi lâu bị đau lưng: Nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả

Ngồi lâu gây đau lưng do nhiều nguyên nhân, bao gồm: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau dây thần kinh tọa, gai cột sống, thoái hóa khớp, ...

Tên miền: pharmacity.vn Đọc thêm

Nguyên nhân ngồi lâu đau lưng thường là dấu hiệu của: Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau dây thần kinh tọa, gai cột sống, ...

Tên miền: nhathuoclongchau.com.vn Đọc thêm

Để giảm đau lưng người bệnh nên thay đổi tư thế ngồi, lựa chọn ghế ngồi phù hợp với công việc. Nếu ngồi lâu khi làm việc cần chọn cho mình ghế ...

Tên miền: yte.nghean.gov.vn Đọc thêm

Thực hiện việc chườm nóng, massage và nghỉ ngơi sau mỗi lần bạn ngồi lâu hay vận động mạnh. Chườm nóng có tác dụng làm giãn dây chằng và giúp lưu thông máu.

Tên miền: vinmec.com Đọc thêm

Nguyên nhân do trong quá trình ngồi làm việc, nhiều người ngồi sai tư thế. Khi ngồi lâu, nhiều người có thói quen cúi xuống, khòm lưng, hoặc tựa lưng hoàn toàn ...

Tên miền: acc.vn Đọc thêm

Chườm đá hoặc chườm nóng là một biện pháp khắc phục tại nhà rất tốt, giúp giảm đau lưng dưới do ngồi nhiều. - Chườm lạnh tốt nhất trong vòng 48 ...

Tên miền: bvquan5.medinet.gov.vn Đọc thêm

Đau thần kinh tọa (hay còn gọi là thần kinh ngồi): có thể có nguyên nhân từ tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng, vì vậy triệu chứng đau lưng là thường gặp ở ...

Tên miền: vinmec.com Đọc thêm

Ngồi hoặc đứng lâu: Tư thế làm việc không đúng, ngồi hoặc đứng quá lâu có thể gây áp lực đến cơ lưng, hình thành những cơn nhức lưng âm ỉ. Béo ...

Tên miền: medlatec.vn Đọc thêm

Đau lưng không cúi được là triệu chứng của các bệnh lý cơ xương khớp. Bệnh gây ra những cơn đau lại vùng lưng, đặc biệt là thắt lưng và xương ...

Tên miền: tamanhhospital.vn Đọc thêm

Ngồi không đúng tư thế (khom - gù lưng) có thể gây căng thẳng cho lưng, cổ và vai, làm căng các dây chằng ở cột sống, gây đau lưng. - Chiều cao ...

Tên miền: trungtamytebinhthanh.medinet.gov.vn Đọc thêm