Race.vn

Giáo án chạy 10 KM dưới 1 giờ - Race Vietnam

Giáo án chạy 10 KM dưới 1 giờ - Race Vietnam

LBM Training xin giới thiệu giáo án chạy 10km dưới 1 giờ (sub 1), giáo án này dành cho người có thể chạy được liên tục từ 7KM trở lên mà không ...

Tên miền: race.vn Đọc thêm

Giáo án chạy 10 KM trong 12 tuần - Race Vietnam

Giáo án chạy 10 KM trong 12 tuần - Race Vietnam

* Thời gian tập luyện: 12 tuần (có thể rút ngắn hơn). Đối với người đã hoàn thành giáo án 5km, có thể bỏ qua 6 tuần đầu tiên trong giáo án này.

Tên miền: race.vn Đọc thêm