Nhật ký huyết áp
Ghi tâm thu / tâm trương / nhịp tim, tự phân loại và vẽ biểu đồ xu hướng.
Miễn phí · Không quảng cáo thuốc
Theo dõi chỉ số sức khỏe của bạn theo thời gian — có nguồn, có người kiểm tra.
Ghi lại huyết áp, đường huyết, cân nặng mỗi ngày và xem xu hướng bằng biểu đồ. Mỗi khoảng tham chiếu chúng tôi hiển thị đều dẫn nguồn cụ thể và được người có chuyên môn y tế rà soát định kỳ.
Không cần đăng ký — dữ liệu của bạn nằm trên chính trình duyệt này, không gửi đi đâu.
Công cụ
Bốn công cụ theo dõi chính
Nhập số liệu trong vài giây, xem xu hướng theo tuần/tháng, xuất PDF mang đi khám.
Nhật ký đường huyết
Nhập mg/dL hoặc mmol/L, ngưỡng tự đổi theo lúc đói hay sau ăn.
Tra cứu chỉ số xét nghiệm
Nhập số trên phiếu để xem chỉ số trong hay ngoài khoảng tham chiếu.
Theo dõi cân nặng & BMI
Tính BMI theo ngưỡng Châu Á và theo dõi cân nặng qua từng tuần.
Và 6 công cụ tính nhanh
Không cần tài khoảnNhập số, xem kết quả ngay — dùng khi bạn chỉ cần một con số cụ thể.
Dành cho trẻ em
Cho cha mẹTheo dõi tăng trưởng, tiêm chủng và các mốc phát triển của con.
Dành cho người cao tuổi
Cho con cái chăm cha mẹHiểu chỉ số xét nghiệm, biết nên khám gì ở tuổi nào.
Minh bạch
Vì sao bạn có thể tin những con số ở đây
Chúng tôi công khai toàn bộ cách làm nội dung, không giấu trong trang “Giới thiệu”.
Mỗi con số có nguồn
Không có khoảng tham chiếu nào được đưa lên mà không kèm trích dẫn tài liệu công khai của WHO, Bộ Y tế hoặc hội chuyên khoa.
Người duyệt có tên thật
Mỗi bài viết ghi rõ ai đã kiểm tra nội dung, chức danh và nơi đào tạo — không dùng cách ghi mập mờ kiểu “đội ngũ chuyên gia”.
Review lại mỗi 12 tháng
Mỗi bài có ngày cập nhật gần nhất và hạn review kế tiếp hiển thị công khai ngay trên trang.
Kiến thức
Xem tất cả bài viết
Bài viết mới nhất
Làm sao để biết chỉ số HbA1c bao nhiêu là bình thường mà không bỏ sót giai đoạn tiền tiểu đường
Bạn cầm tờ kết quả xét nghiệm trên tay, thấy dòng HbA1c hiện một con số nhưng không chắc nó đang nói điều gì.…
Sự thật về HbA1c là gì: Chỉ số 3 tháng mà người bệnh tiểu đường thường hiểu sai
Bạn cầm tờ kết quả xét nghiệm trên tay, nhìn con số HbA1c hiện lên bên cạnh mức đường huyết lúc đói, và tự…
7 Điều Cần Biết Về đường huyết lúc đói bao nhiêu là bình thường
Cầm tờ kết quả xét nghiệm trên tay, hầu hết mọi người đều dừng lại ở một con số duy nhất: chỉ số đường huyết…
Sự thật về tiền tiểu đường là gì – tình trạng “vùng xám” không nên bỏ qua
Bạn cầm tờ kết quả xét nghiệm, thấy chỉ số đường huyết hơi cao hơn mức bình thường một chút. Bác sĩ nói “chưa…
Cách đọc chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ và kiểm soát để không vượt ngưỡng an toàn
Bạn cầm tờ kết quả xét nghiệm trên tay, nhìn con số 9.2 mmol/L ở mục “sau ăn 2 giờ” và không chắc nó có nghĩa…
7 điều cần biết khi chỉ số creatinine cao: có sao không và nên làm gì tiếp theo
Nhìn phiếu kết quả xét nghiệm thấy dòng creatinine bị đánh dấu đỏ, hầu hết mọi người đều có chung một phản…
7 điều cần biết về độ lọc cầu thận bình thường là bao nhiêu
Cầm tờ kết quả xét nghiệm trên tay, bạn thấy dòng “eGFR” hay “độ lọc cầu thận” kèm một con số. Nếu không phải…
eGFR là chỉ số ước tính mức lọc cầu thận giúp phát hiện sớm bệnh thận
Cầm tờ kết quả xét nghiệm trên tay, bạn thấy một dãy chỉ số, trong đó có dòng eGFR với con số thấp hơn khoảng…
Xét nghiệm chức năng thận gồm những gì — nên làm xét nghiệm máu hay nước tiểu để đánh giá thận chính xác hơn?
Khi cầm trên tay tờ kết quả có hàng loạt chỉ số như creatinin, eGFR hay protein niệu, nhiều người chỉ kịp…
Miễn trừ trách nhiệm y tế
Nội dung và công cụ trên healthcare.info.vn chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế việc khám, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế có chuyên môn. Chúng tôi không đưa ra chẩn đoán bệnh và không hướng dẫn dùng thuốc hay liều lượng. Nếu bạn có triệu chứng bất thường, hãy liên hệ cơ sở y tế. Đọc bản đầy đủ →