Phòng ngừa & lối sống
Vận động thể chất
Vận động đều đặn ở mức vừa phải mang lại lợi ích rõ ràng cho sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và xương khớp. Chuyên mục cung cấp thông tin về mức vận động được khuyến nghị theo độ tuổi và cách bắt đầu an toàn nếu bạn ít vận động lâu ngày. Người có bệnh tim mạch, huyết áp chưa kiểm soát hoặc vấn đề xương khớp nên hỏi bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình tập luyện mới.
Chuyên mục này chưa có bài viết nào.
Miễn trừ trách nhiệm y tế
Nội dung trong chuyên mục này chỉ nhằm cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế việc khám, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế có chuyên môn. Đọc bản đầy đủ →